Чарівні точки, що вимикають апетит

Нам завжди хочеться бути ще кращими, привабливішими, стрункішими.
Часто у багатьох із нас змінюється швидкість обміну речовин і для позбавлення від зайвої ваги необхідна додаткова стимуляція.
Це допоможе вплив на певні точки, ефективні для схуднення.
Усі крапки масажуються за годинниковою стрілкою близько 3-х хвилин.

    Точка 1 - регулює апетит. Знаходиться на серединній лінії живота, на рівній відстані між пупком та   мечоподібним відростком грудини.
    Масажувати у напрямку годинникової стрілки щоразу, коли починає смоктати під ложечкою.

    Парні точки 2 -регулюють діяльність товстого кишечника, знаходяться по обох сторонам від пупка на   вертикальних лініях, що проходять через соски.
    Масажувати кілька разів на день протягом 3-х хвилин за годинниковою стрілкою.

    Точка 3 - розташована на серединній лінії живота на відстані 4-х пальців нижче за пупок.
   



Потім плавно переходимо на стопу.


Точка 4 - на внутрішній поверхні стопи. у підставі великого пальця, у поглибленні попереду та під першим фалангоплюсневим суглобом.

Точка 5 - ступні, що знаходиться на бічній стороні біля основи великого пальця, якраз під кісточкою суглоба, що випирає.



Численні наукові дослідження показали, що стимуляція точок вушної раковини також дуже ефективна зменшення ваги.

Вплив на центр апетиту в гіпоталамусі знижує апетит, а також зменшує обсяг шлунка, наводячи в тонус його мускулатуру.



   

точка 1 - зменшує почуття голоду, що змушує перехоплювати на ходу

точка 2 – зменшує обсяг шлунка, тонізує його мускулатуру.

точка 3 - точка гіпоталамуса - впливає на центр апетиту

точка 4 - на вушній раковині, посередині козелка, знаходиться знаменита точка апетиту.


    Стимулюйте її якнайчастіше. можна закругленим закінчення кулькової ручки.








Дихайте!

Щовечора і кожного разу, коли є можливість протягом дня, глибоко дихайте нижню частину живота.

Вдихніть, надуючи живіт як кулю. Видихайте повільно, натискаючи на пупок і намагаючись притиснути його до хребта.

Саме тут, у сфері живота, складаються всі емоції. Які ми переживаємо від початку нашого життя.

Іноді трапляється, що з них утворюється якийсь «вузол», що блокує дихання органів.

Навколо кишечника, накручуються, як ліани, сотні нервових закінчень. Ці останні виділяють самі нейромедіатори, як і мозок: адреналін, норадреналін ….


Дихання животом дозволяє масажувати всі органи, робити їх гнучкішими, полегшує кровообіг та виділення нейрогормонів.


Таке дихання також дозволяє знизити наш центр тяжкості, який з роками переміщується догори, тому ми стаємо менш стійкими.

Дихайте животом - і ви на довгі роки збережете мобільність!